Одним из моих любимых методов работы является сказкотерапия. Главное преимущество – это простота для воздействия на подсознание. Сказки могут быть исцеляющими, трансформирующими, коррекционными, поучающими, вдохновляющими и мотивирующими. Они наполнены смыслом и метафорами, которые легко преодолевают психологические защиты и позволяют изменить наши подсознательные программы и установки. Клиент может сам написать свою сказку, а иногда я пишу для …
Однажды принятые решения могут как спасти, так и разрушить. Пост о том, как формируются и влияют на нас установки… Любая ситуация – это опыт. Он ценен тем, что мы делаем выводы, которые потом могут как помогать нам в будущем, так и мешать. Если ребенок однажды обожжет палец, то следующей раз в похожей ситуации он изменит свою …
Сегодня я хочу дать несколько практических рекомендаций для того, как справиться со стрессом и тревогой. Прежде всего надо удовлетворять свою потребность в безопасности. Поэтому необходимо обратить свое внимание на собственное тело. Ему должно быть хорошо, тепло, уютно и комфортно. Можно подышать, потанцевать, попеть любимые песни, принять ванну или душ, выпить воды т.д. Вообщем, сделать так, чтобы вам …